Bala 
BALA BANGLES (1.0k)

تضيف أساور بالا مقاومة ثابتة ومريحة في نفس الوقت إلى تمارينك الرياضية. فهي متعددة الاستخدامات، حيث يمكن ارتداؤها على المعصمين أو الكاحلين لممارسة الأنشطة الرياضية والترفيهية والمنزلية على حد سواء. أصبح العالم مجرد صالة رياضية خاصة بك.

يتضمن طقم أساور بالا 2 رطل 2 رطل وحقيبة حمل أنيقة مطابقة للألوان.

- مضافة لليوجا والتمارين الرياضية والملاكمة والبيلاتس والبيلاتس والمشي والتمارين المنزلية والتدريبات المنزلية والتدريبات الأساسية وإعادة التأهيل.
- مصنوعة من أجود مواد اللياقة البدنية - فولاذ مغلف بالسيليكون الناعم للأطفال. تسمح المطاطية الرياضية والمثبتات ذات الخطاف والحلقة بملاءمة مثالية في كل مرة.

تمرين للجزء العلوي من الذراعين:
- ضع الأساور على المعصمين وابدأ بوضعية الوقوف مع المباعدة بين القدمين بعرض الكتفين.
- أبقِ مرفقيك ملتصقين بجانب ضلوعك وقم بثني ذراعيك ببطء لأعلى حتى تلتقي بكتفيك مع توجيه راحتي يديك للأمام.
- اضغط على عضلة العضلة ذات الرأسين أثناء رفع الذراعين لأعلى ومرة أخرى عندما تكون في أعلى الحركة.
- قم بعكس حركة الثني للأسفل وكرر التمرين عدة مرات حسب الحاجة. دعها تحترق!