KATE SCOTT THOMAS von Legology

Wenn jemand weiß, wie man Cellulite los wird oder Beine in Bestform bringt, dann ist es Kate Scott Thomas, Legology-Founder. Wir haben sie gefragt...

Hilft Trockenbürsten wirklich gegen Cellulite?

Oh ja! Eine kürzlich in Großbritannien durchgeführte Studie hat gezeigt, dass regelmäßige Trockenbürstmassagen (d. H. jeden Tag) das Auftreten von Cellulite um 26% reduzieren kann! Es lohnt sich also wirklich! Denn das Bürsten unterstützt den Lymphfluss, schwemmt  überschüssige Flüssigkeit und Giftstoffe aus dem Körper. Denn sichtbare Cellulite ist eine Flüssigkeitseinlagerung zwischen den Fettzellen.

Aber das war noch nicht alles, oder?

Noch bessere Ergebnisse gibt es, wenn man zusätzlich eine unterstützende Entwässerungspflege oder -Öl  verwendet , wie das „Cellu-Lite Salon Secret“ für die Beine.

Kann auch eine Diät helfen?

Natürlich helfen Diäten die Fettzellen zu reduzieren um die sich Flüssigkeit herum sammelt. Aber Diät ist nicht die einzige Lösung: Um Cellulite wirklich herauszufordern, müssen Sie Sport treiben und die Haut systematisch massieren.

Welchen Sport empfehlen Sie?

Joggen ist eine der besten Möglichkeiten, Cellulite zu reduzieren, aber es muss schnell sein. Es bietet eine mechanische Stimulation und verbrennt mehr Kalorien als beim schnellen Gehen. Aber jedes Intervalltraining, Spinning oder Aerobic-Kurse wirken verbessernd – denn eine moderate mechanische Stimulation mit einem hohen Kalorienverbrauch, ist die magische Gleichung um Wirkung zu sehen.

Fehlen dann nicht noch die Beininnenseiten?

Die Übungen können Sie lassen. Es sei denn, Sie mögen sie besonders gerne. Aber ob man 500 Oberschenkelmuskelübungen für die inneren Schenkel oder 500 für die äußere Muskulatur macht ist egal. Cellulite wird bei beiden Übungen gleich schnell reduziert. Das ist sogar wissenschaftlich nachgewiesen.