Bala
BALA BANGLES
Zestaw z mankietami obciążającymi na nadgarstki lub kostki, uniwersalny, wspierający podczas treningów lub w życiu codziennym.
Bala Bangles zapewniają stały, ale wygodny opór podczas treningu. Niezwykle wszechstronne, mogą być noszone na nadgarstkach lub kostkach zarówno podczas aktywności sportowych, rekreacyjnych, jak i domowych. Świat właśnie stał się Twoją siłownią. W zestawie 2x 1 LB Bala Bangles i dopasowane kolorystycznie etui.
- Dodatek do jogi, aerobiku, boksu, pilatesu, spacerów, treningu domowego, treningu rdzenia i rehabilitacji.
- Wykonane z najwyższej jakości materiałów fitness - stali owiniętej miękkim silikonem. Sportowa guma i zapięcia na rzep pozwalają na idealne dopasowanie za każdym razem.
Ćwiczenia na ramiona:
- Załóż bransoletki na nadgarstki i zacznij w pozycji stojącej ze stopami rozstawionymi na szerokość barków.
- Trzymaj łokcie przyklejone do boków żeber i powoli zwijaj ramiona w górę, aby spotkać się z ramionami, z dłońmi skierowanymi do przodu.
- Ściśnij mięsień bicepsa, gdy ramiona są w drodze do góry i ponownie, gdy jesteś na szczycie ruchu.
- Odwróć zwijanie z powrotem w dół i powtórz tyle razy, ile potrzeba. Niech się pali!
