Fait froid : les séances d'entraînement pendant la saison froide renforcent non seulement le système immunitaire, mais fournissent également de l'énergie et apportent un regain de bien-être pendant les journées grises. Qu'il s'agisse d'une séance de gymnastique, de course à pied ou de yoga, nous avons les éléments essentiels d'entraînement qui vous aideront à vous sentir bien pendant (et après) votre séance d'entraînement. PS : N'oubliez pas de prendre soin de vous après l'entraînement...
