ADEUS CELULITE!
Assim é mais fácil!
O verão está a aproximar-se e com ele a estação baixa dos têxteis. Ainda mais irritante é a afectuosa celulite. Mas pode fazer alguma coisa para a combater!
Quase todas as mulheres conhecem as irritantes bossas nas coxas e no rabo. Mas o que é a celulite? O tecido conjuntivo feminino é muito elástico, as fibras são paralelas e estão dispostas de forma solta - para que se possa expandir o mais possível em caso de gravidez. E é precisamente esta caraterística positiva que causa o problema: as células adiposas subjacentes tornam-se facilmente visíveis, abrem caminho entre as fibras do tecido e pressionam-se contra a superfície da pele como amolgadelas.
A celulite é promovida pela hormona feminina estrogénio, que por sua vez estimula a produção de gordura. Um nível elevado de estrogénio também promove a retenção de água, que não pode ser eliminada pelo sistema linfático. Com substâncias de cuidado, massagens, desporto e uma dieta equilibrada, este fenómeno natural pode ser combatido.
1) MUDAR DE DUCHE:
A superação é realmente uma delas. Mas vale a pena a longo prazo: Passar o duche de quente para muito frio. A mudança de temperatura faz com que os vasos se contraiam e se expandam novamente. Isso estimula a circulação sanguínea e, por conseguinte, o metabolismo da gordura e o desmantelamento de materiais de combustão. O melhor é começar com água fria nos pés e depois tomar duche numa perna a seguir à outra
2) ESCOVAGEM E MASSAGEM DE ARRANQUE
O tecido conjuntivo deve manter-se em movimento para que as células adiposas não se depositem. As massagens com uma escova corporal macia ajudam a tornar as paredes celulares mais permeáveis. Isto permite que a água e os resíduos sejam melhor removidos.
3) PILHAS DE BASE
O sal de banho alcalino proporciona um valor de pH na água que se assemelha à água das células do próprio corpo. Isto promove ativamente a desintoxicação, estimula o metabolismo e fornece à pele os minerais em falta...
4) CUIDADOS DIRECCIONADOS
Os produtos coordenados também estimulam o endurecimento da pele a partir do exterior, fortalecem o tecido conjuntivo e têm um efeito suavizante. A regularidade é o mais importante aqui. E tempo suficiente para massajar realmente os cuidados nas zonas problemáticas.
5) ATENÇÃO AO COMER
Não consumir demasiados alimentos acidificantes, como carne, açúcar ou produtos de farinha branca: o corpo produz depósitos que se instalam entre as células e colam as fibras dos tecidos. Estes são perfeitamente metabolizados pelo organismo, minimizam a retenção de água no tecido celular, diminuem o peso corporal e garantem uma pele suave.
6) PRATICAR OS DESPORTOS CERTOS
Embora o jogging clássico aqueça claramente a queima de gordura, a vibração infelizmente tensiona e enfraquece o tecido conjuntivo a cada passo. Por isso, é preferível subir para o stepper, andar de bicicleta ou utilizar formas de treino de fortalecimento muscular como o Pilates, o ioga ou a natação.