Bala
BALA BANGLES
سيج |
الحجم 1 قطعة
طقم مزوّد بأساور للوزن للمعصمين أو الكاحلين، متعدد الأغراض، داعم أثناء التمارين أو في الحياة اليومية.
يتضمن 2 × 1 رطل من مجموعة أساور بالا وحقيبة حمل أنيقة مطابقة للألوان.
- مصنوعة من أجود مواد اللياقة البدنية - فولاذ مغلف بالسيليكون الناعم للأطفال. تسمح المطاطية الرياضية والمثبتات ذات الخطاف والحلقة بملاءمة مثالية في كل مرة.
- ضع الأساور على المعصمين وابدأ بوضعية الوقوف مع المباعدة بين القدمين بعرض الكتفين.
- أبقِ مرفقيك ملتصقين بجانب ضلوعك وقم بثني ذراعيك ببطء لأعلى حتى تلتقي بكتفيك مع توجيه راحتي يديك للأمام.
- اضغط على عضلة العضلة ذات الرأسين أثناء رفع الذراعين لأعلى ومرة أخرى عندما تكون في أعلى الحركة.
- قم بعكس حركة الثني للأسفل وكرر التمرين عدة مرات حسب الحاجة. دعها تحترق!